Qu’est-ce qu’un tiers-lieu et pourquoi en avez-vous besoin en dehors de la maison et du travail ?

Aujourd’hui, il est courant d’avoir l’impression de vivre entre deux lieux. Le premier est le foyer, où l’on s’occupe des responsabilités familiales et où l’on se repose. Le second est le lieu de travail, où l’on poursuit les objectifs professionnels. Mais cette habitude de partager son temps uniquement entre ces deux espaces peut, à long terme, affecter votre bien-être.

Selon les experts, nous avons aussi besoin d’un « troisième lieu ». Un endroit distinct des deux précédents et où croiser d’autres personnes, se déconnecter et éprouver un sentiment d’appartenance sans trop de pression. Cet espace contribue à renforcer notre identité, au-delà des rôles que nous assumons au quotidien.

Origine des troisièmes lieux et leurs bienfaits

Le concept des troisièmes lieux a été popularisé par le sociologue Ray Oldenburg dans les années quatre-vingt. Il les voyait comme le liant qui maintient une société fonctionnelle. dans lesquels coexistent des personnes de professions ou de statuts socioéconomiques différents, principalement pour discuter, de manière fluide et spontanée.

Les places publiques, les parcs, les salons de coiffure ou les cafés ont historiquement rempli cette fonction. Plus récemment, d’autres espaces se sont ajoutés, comme par exemple les gymnases, les espaces de coworking ou même des communautés en ligne qui organisent des rencontres en présentiel. Maintenant, parmi les avantages apportés par la présence d’un troisième lieu, on compte :

• Aident à rompre la routine maison-travail, et, ce faisant, à se déconnecter un instant des tâches en suspens.
• Favorisent les conversations spontanées avec d’autres personnes.
• Soutiennent la créativité, en permettant l’échange d’idées et l’exposition à un cadre différent de l’habitude.
• Créent un sentiment de communauté, nous rappelant que nous faisons partie d’un tissu social vivant.
• Fonctionnent comme une façon bienveillante de préserver la vie sociale, car elles permettent de connaître et de nouer des liens avec de nouvelles personnes.

Comment choisir le bon endroit ?

Garde à l’esprit que le troisième lieu idéal n’est pas le même pour chacun. L’idée est de le choisir en fonction de facteurs tels que ta personnalité, tes centres d’intérêt ou ta disponibilité.

• Pour les personnes introverties. Une bibliothèque, une librairie avec café ou un cours de dessin sont des options fantastiques. Elles permettent de ressentir la présence partagée sans la pression d’engager des conversations longues et soutenues.
• Si vous cherchez du mouvement. Optez pour la salle de sport, inscrivez-vous à un club sportif ou prenez des cours de danse ou de Zumba. En pratiquant une activité physique partagée, vous facilitez le développement de liens.
• Pour les télétravailleurs. Un espace de coworking ou un café agréable est une manière de vaincre le sentiment d’isolement qui peut survenir lorsque l’on travaille toujours depuis le salon de chez soi.
• Si vous manquez de temps. Rendez-vous dans un parc public ou sur une place. Vous pourrez y vous déconnecter et engager une conversation spontanée, sans charges supplémentaires.

Une fois que vous avez choisi votre troisième lieu, il est important d’en faire une habitude et d’y aller régulièrement. Cela peut être en y allant le même jour chaque semaine ou, si votre agenda le permet, deux fois dans la même semaine, à la même heure. Gardez à l’esprit qu’avec la répétition naît le sens d’appartenance.

Et n’oubliez pas qu’un troisième lieu n’a pas besoin d’être parfait ni coûteux; il suffit qu’il soit un espace où vous pouvez être, revenir et vous sentir partie prenante de quelque chose, au-delà de vos obligations.