Ne donnez pas de boisson sucrée à une personne souffrant d’un coup de chaleur : ce qu’il faut faire
La chaleur n’apporte pas seulement des vagues de chaleur, mais aussi de nombreuses atteintes liées à celle-ci. Les services d’urgence en témoignent, car chaque été ils constatent l’augmentation du nombre de personnes qui se présentent souffrant de ce tableau clinique. La fatigue, les douleurs musculaires, les maux de tête, les nausées, l’hypotension et, dans certains cas, la perte de connaissance constituent quelques-uns des symptômes. Cela est principalement dû au fait que l’organisme n’est pas capable de réguler la température corporelle et qu’il s’ensuit une augmentation de celle-ci, soit une hyperthermie. La plupart des cas sont bénins, mais l’hyperthermie grave ou coup de chaleur peut être dangereuse et mener à la mort.
Les personnes âgées, les enfants ou les malades chroniques constituent les groupes les plus vulnérables. Julián Ruiz Baixauli, responsable de l’unité de médecine interne de l’Hôpital Vithas Valencia 9 de Octubre, rappelle quels sont les symptômes qui doivent faire soupçonner qu’une personne souffre d’un coup de chaleur :
- Fièvre supérieure à 39 degrés.
- Des changements dans l’état mental ou le comportement, tels que confusion, agitation et balbutiement.
- Peau chaude, rouge et sèche.
- Transpiration excessive.
- Nausées et vomissements.
- Peau rouge.
- Pouls accéléré.
- Respiration rapide.
“Cette symptomatologie indique que le système thermorégulateur ne fonctionne pas et que la personne est en danger”, avertit l’expert.
« Dans une telle situation, il faut appeler d’urgence les services médicaux (112). »
- Allonger la personne les pieds surélevés, près d’un endroit frais et bien ventilé.
- Desserrer ses vêtements.
- Lui faire boire de l’eau s’il est lucide et s’il ne vomit pas, par petites gorgées et lentement.
- Placer des linges ou des draps mouillés d’eau froide autour du corps.
À ce stade, précise qu’il ne faut pas administrer des boissons sucrées car elles peuvent augmenter la déshydratation, ni de médicaments pour abaisser la température.
Comment éviter un coup de chaleur ?
(Foto: Freepik)
Pour éviter d’en arriver à un coup de chaleur, Ruiz insiste sur l’importance de rester hydraté avec de l’eau, même en l’absence de soif. De plus, il convient d’éviter de sortir dans les heures les plus chaudes et de s’habiller avec des couleurs claires.
« Il ne faut pas oublier de couvrir la tête avec un chapeau ou une casquette; éviter l’exercice physique pendant les heures centrales de la journée à l’extérieur; manger léger pour éviter des digestions lourdes; éviter l’alcool qui facilite la déshydratation et ne pas se doucher avec de l’eau très froide car après la douche survient une vasoconstriction sanguine puis une vasodilatation, ce qui augmente la sensation de chaleur », souligne-t-il.
