Miguel Aguado, divulgateur environnemental : Comment je refroidis ma maison sans climatisation

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Lorsque la chaleur devient oppressante, la climatisation est souvent l’une des mesures les plus utilisées pour survivre, mais que se passe-t-il lorsque nous ne disposons pas de climatisation chez nous ? Selon une étude réalisée par le portail immobilier Idealista, seulement 36% des logements espagnols disposent de la climatisation, ce qui signifie que de nombreux Espagnols doivent chercher d’autres formules pour rafraîchir leur maison. Nous avons discuté avec Miguel Aguado, professeur à l’Université européenne de Madrid et vulgarisateur environnemental, afin qu’il nous explique ce que nous pouvons faire pour vivre avec un peu moins de chaleur à l’intérieur des maisons et dormir plus au frais. 

La première chose que clarifie l’expert est que « la meilleure option pour rafraîchir la maison de manière saine n’est pas la climatisation mais le ventilateur, et surtout celui plafonnier ». Selon son point de vue, « la meilleure option est toutefois valable à condition de savoir l’utiliser correctement », précise-t-il, et en suivant ses conseils. 

Et l’expert affirme que, sans recourir à des gestes compliqués, il est possible de réduire la température d’une maison en plein épisode de chaleur. 

Le premier conseil est de baisser les stores et les volets ou les deux. Comme il l’explique, « avoir une pénombre dans la maison fait qu’elle se rafraîchisse plus vite et que les mesures que nous appliquons ensuite fonctionnent mieux ». 

Mais, avant cela, il faut ventiler la maison. Pour cela, l’expert conseille « de le faire toujours à la première heure du matin, avec une ventilation croisée, c’est-à-dire en ouvrant des fenêtres des deux côtés de la maison pour que l’air circule et sans y consacrer plus de 10 minutes ». Ce temps, aussi court soit-il, est « suffisant pour ventiler toute la maison ».

Astuces pour rafraîchir la maison

Aguado propose d’autres astuces simples qui peuvent faire baisser la température de la maison sans utiliser la climatisation. En plus de ventiler, une bonne méthode est « refroidir l’air avec le ventilateur et une bouteille d’eau ». L’expert conseille d’en placer une bouteille « d’eau salée dans le congélateur et de la congeler » pour l’utiliser comme frigorifique. L’idée est de la mettre devant le ventilateur debout « afin que la maison se rafraîchisse d’elle-même grâce à l’air déplacé par le ventilateur et qui frappe la bouteille bien froide ». C’est une méthode « simple et facile pour rafraîchir la pièce ». 

Par ailleurs, une autre astuce consiste à « utiliser les rideaux ». Son conseil est « pulvériser de l’eau froide sur les rideaux, sans les détremper, juste les mouiller légèrement, afin d’humidifier la pièce et de la rafraîchir ». Dans ce sens, « cela aide aussi beaucoup à prendre une serpillère mouillée et à frotter le sol des pièces avec de l’eau froide ». 

D’autres conseils sont « éteindre tous les appareils électroménagers qui ne servent pas, car même s’ils ne sont pas allumés à 100%, ils émettent et dégagent de la chaleur ». Dans le cas du réfrigérateur, afin d’éviter que la consommation augmente et aussi la température de l’appareil et de la maison, son conseil est « réfléchir à ce que l’on va prendre avant de l’ouvrir et éviter d’ouvrir et de fermer la porte constamment ». Un autre conseil est « laisser un doigt d’écart entre le mur et le réfrigérateur pour éviter qu’il ne surchauffe ». Il est également utile de garder les lumières éteintes pour éviter les sources de chaleur, surtout s’il s’agit de sources LED d’éclairage ou d’autres variétés qui dégagent plus de chaleur. 

Dans le cas de la machine à laver, le conseil le plus avisé est de la mettre en marche à la première heure du matin. De cette façon, on peut profiter de la chaleur de l’après-midi pour sécher le linge et, au cas où il soit nécessaire de le sécher à l’intérieur, profiter que l’humidité fasse son travail et rafraîchisse la maison. 

Rafraîchir le lit avant de dormir peut également être une technique recommandable. Pour cela, on peut recourir à une bouteille d’eau glacée enveloppée dans une serviette ou à un sac rempli d’eau glacée ou de glace pilée. L’effet produit sur le lit sera rafraîchissant et agréable. 

À propos de l'auteur

Dr Jean-Pascal Del Bano

Médecin spécialiste en biologie clinique, cofondateur du groupe Le Guide Santé, le Dr Jean-Pascal Del Bano est le directeur de la rédaction du site Le Guide Santé. Après un parcours dans divers domaines complémentaires de la santé (laboratoire de biologie médicale, direction médicale de cliniques, centre de rééducation cardiaque), il a acquis une très bonne connaissance du monde de la santé et notamment du secteur hospitalier. Le Dr Del Bano a également été médecin responsable du traitement de données de plusieurs palmarès des hôpitaux édités dans la presse écrite et numérique.

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