Les experts s’accordent : ce qui cause la mauvaise haleine et comment l’éviter

Avez-vous souvent une mauvaise haleine et vous ne savez pas pourquoi ? halitosis est un problème assez répandu qui, en plus d’être gênant pour celui qui en souffre, peut affecter les relations sociales et la confiance en soi. Il n’est pas toujours facile d’identifier sa cause et, de surcroît, persiste l’idée que le souci vient de l’estomac. En réalité, environ 9 cas sur 10 de halitose véritable (haleine réelle et mesurable) trouvent leur origine dans la bouche. 

Las bacterias, principales responsables 

La mauvaise odeur apparaît principalement à cause de l’activité de certaines bactéries présentes dans la cavité buccale. Ces bactéries dégradent les restes de nourriture et les protéines et produisent des composés contenant du soufre qui sont à l’origine de l’odeur désagréable caractéristique. 

L’un des lieux où ces bactéries s’accumulent le plus facilement est la langue, surtout dans sa partie arrière. C’est pourquoi, même si quelqu’un se brosse les dents correctement, il peut continuer à souffrir d’halitosis s’il n’accorde pas aussi d’attention au nettoyage de la langue. L’accumulation de plaque bactérienne, les caries, une hygiène bucco-dentaire insuffisante ou certaines maladies des gencives peuvent favoriser encore davantage l’apparition de la mauvaise haleine. 

Halitosis y encías: une estrecha relación 

Les maladies des gencives, comme la gingivite et la parodontite, peuvent être à l’origine d’une halitose persistante. Lorsqu’il existe inflammation ou infection parodontale, les bactéries s’accumulent autour des dents et sous les gencives, favorisant la production de composés responsables de la mauvaise odeur. 

La mauvaise haleine peut être l’un des signes qui alertent d’un problème parodontal, surtout lorsqu’elle s’accompagne d’autres symptômes tels que des gencives qui saignent lors du brossage, des gencives enflammées ou rouges, un goût désagréable, un recul des gencives ou une mobilité des dents. Dans ces cas, essayer de masquer l’odeur avec un chewing-gum, un spray ou un bain de bouche peut procurer une sensation de fraîcheur, mais ne résout pas le problème qui la provoque. 

¿Por qué tenemos mal aliento al despertarnos? 

Il est courant de remarquer une certaine mauvaise haleine au réveil. Pendant le sommeil, la production de salive diminue et, avec moins de salive, les bactéries peuvent s’accumuler plus facilement et produire des composés malodorants. Elle peut aussi apparaître après plusieurs heures sans manger, lors de situations de stress ou lorsque la bouche est sèche.

Ce type d’halitose est généralement passager et s’améliore après avoir bu de l’eau, mangé et effectué une hygiène bucco-dentaire adéquate. Le problème survient lorsque la mauvaise odeur persiste tout au long de la journée ou perdure pendant des semaines.

¿Qué hacer para combatir la halitosis? 

(Foto: Magnific)

La première mesure consiste à maintenir une hygiène bucco-dentaire correcte. Il faut se brosser les dents au moins deux fois par jour, nettoyer quotidiennement les espaces entre les dents et accorder une attention particulière à la langue. Il est également important de veiller à une bonne hydratation et d’éviter le tabac, qui peut favoriser la sécheresse buccale et contribuer à l’apparition de la mauvaise haleine. 

Les bains de bouche peuvent être utiles dans certaines circonstances, mais ils ne doivent pas servir à remplacer le brossage ni à dissimuler durablement un problème nécessitant un traitement. Leur utilisation doit correspondre aux besoins de chaque personne et, lorsque nécessaire, à la recommandation d’un professionnel. Et s’il existe gingivite ou parodontite, il sera nécessaire de traiter la maladie des gencives. L’amélioration de la santé parodontale peut aussi contribuer à réduire l’halitosis et améliorer la qualité de vie du patient. 

¿Cuándo hay que consultar al dentista? 

Lorsqu’une personne présente un problème persistant, il est conseillé de commencer par un examen de la bouche. Si la mauvaise haleine est occasionnelle, en particulier au réveil, cela ne doit pas nécessairement inquiéter. Mais si l’halitose persiste, apparaît fréquemment ou s’accompagne de saignements des gencives, d’inflammation, d’un goût désagréable ou d’une mobilité dentaire, il convient de consulter un dentiste. 

Car la mauvaise haleine n’est pas seulement une question d’esthétique. Parfois, elle peut être le premier indice que quelque chose ne fonctionne pas correctement dans notre bouche.