Laver ses cheveux tous les jours en été : est-ce mauvais ? Conseils des dermatologues

Le soleil, le chlore, le sel de la mer… Les cheveux doivent survivre à l’été, mais de nombreux ennemis les guettent. Le rendez-vous chez le coiffeur en septembre pour réparer les dégâts est un classique, mais comment éviter autant que possible que l’été n’endommage les cheveux ?

David Saceda, dermatologue et expert en tricologie, indique que ce qui affecte le plus le cuir chevelu est l’exposition solaire, surtout chez les personnes souffrant d’un type d’alopécie, même légère. Cependant, « il est vrai que même une personne ayant une densité capillaire normale reçoit plus de rayonnement solaire et que la peau le traduit par une libération de radicaux libres et une augmentation du stress oxydatif », souligne-t-il.

Tout cela, poursuit l’expert, favorise le vieillissement capillaire ou accélère le processus de perte de cheveux. « Il est important de se protéger du soleil et la méthode la plus efficace et pratique est le port du chapeau ou de la casquette », affirme-t-il. De son côté, les protecteurs solaires pour les cheveux peuvent aussi être utilisés, « mais ils sont plus encombrants car plus huileux ».

Quant au chlore ou à l’eau de mer, ils affectent principalement la fibre. Selon Saceda, « lorsque nous nous baignons et que les cheveux se mouillent, la fibre gonfle, se remplit d’eau, s’hydrate et cela la rend plus susceptible à tout type de dommage ». Et si, de plus, l’eau contient du chlore ou du sel, l’effet chimique fera que la fibre s’hydrate encore davantage et que le dommage de la cuticule s’aggrave. Et si, en outre, « cela se combine avec une exposition au soleil, la fragilité des cheveux augmente, ils se décolorent, perdent leur brillance et leur flexibilité ».

Pour protéger la fibre capillaire, l’expert conseille l’usage d’huiles, de masques et d’après-shampooings qui « protègent la cuticule, la scellent et la préparent à tout type de dommage, aussi bien avant l’exposition que après pour réparer ».

Est-il bon de se laver les cheveux tous les jours ?

Les gens ont tendance à se laver les cheveux plus souvent en été car ils deviennent plus sales avec la plage ou la piscine. Selon Saceda, « l’idée selon laquelle se laver les cheveux tous les jours les endommage est un mythe ». En ce sens, « il faut cesser de voir le lavage comme une agression. Il s’agit plutôt d’une opportunité pour les hydrater et en prendre soin ».

Le tricologue précise que, à la différence de la peau, qui peut être hydratée à tout moment, « si nous voulons hydrater les cheveux et les prendre soin, nous devons profiter du lavage car, par exemple, on ne peut pas utiliser un masque sur cheveux secs ». Par conséquent, il insiste : « il faut changer l’idée selon laquelle se laver les cheveux serait nuisible. Bien au contraire, c’est une grande opportunité pour en prendre soin ». 

(Photo : Freepik)

Patricia Abajo Blanco, dermatologue de l’Hôpital Vithas Madrid Arturo Soria, indique à CuídatePlus quels conseils de base suivre pour prendre soin des cheveux durant les mois les plus chauds de l’année :

• Assurer une bonne hygiène du cuir chevelu avec des shampooings ultra-douxs, sans composants chimiques agressifs et permettant une utilisation fréquente. 
   
• Appliquer un après-shampooing/crème démêlante avec les mêmes caractéristiques après le lavage pour hydrater et faciliter le coiffage sans casser les cheveux ni en défaire davantage que ce qui se défait en conditions normales avec le lavage et le brushing.
   
• Utiliser un masque hydratant et restructurant des cheveux au moins une fois par semaine pour maintenir les caractéristiques du cheveu et le rendre plus résistant aux agents extérieurs.
   
• Réaliser une coupe de cheveux pour éliminer les pointes distales qui ont pu être les plus affectées par l’exposition solaire.
   
• Mettre en place une routine avec le port du chapeau/gorra/visière en été pour minimiser les dommages causés par l’exposition solaire.