Lao-Tse, philosophe chinois : celui qui juge tout trop facilement rencontrera des difficultés
Pour personne n’est un secret que nous vivons dans une société qui valorise fortement l’immédiateté. Ainsi, lorsque l’on s’attaque à un nouveau défi, nous avons tendance à le juger avec une légèreté qui peut s’avérer contre-productive. Ce phénomène n’est pas nouveau : il y a plus de deux mille ans, le philosophe chinois Lao-Tse, dans son livre Tao Te King, émettait une phrase allusive au sujet : « Celui qui juge tout trop facilement trouvera de nombreuses difficultés ».
Bien que cela puisse sembler pessimiste au premier abord, il y a en réalité une signification plus profonde. Il nous parle de la manière dont la surconfiance peut engendrer une frustration future. Et il recommande plutôt de la remplacer par les principes d’humilité et de patience, afin de suivre les défis naturels de la vie sans forcer les résultats.
De la surconfiance au respect patient
Pour analyser l’idée de Lao-Tse, il faut d’abord comprendre comment agit notre esprit. En règle générale, nous avons tendance à simplifier les processus, comme un changement d’habitudes ou le démarrage d’un nouveau projet, afin d’économiser de l’énergie. Mais cela peut conduire à une diminution de votre capacité à réagir face à l’erreur et à une augmentation de la frustration.
Prenons un exemple. Imaginez que votre objectif soit de commencer à vous entraîner. Cette surconfiance vous ferait le voir simplement comme aller au gym et soulever quelques haltères. Or, en le jugeant ainsi de manière simplifiée, vous ne prévoyez pas la fatigue physique que cela provoquera ni la courbe d’apprentissage technique nécessaire pour les exercices. C’est pourquoi, lorsque ces éléments apparaîtront, la frustration et l’envie d’abandon émergeront.
Ce que Lao-Tse propose, c’est d’aborder le défi avec patience, en reconnaissant son poids et en le regardant avec humilité. c’est-à-dire que dès le début, si nous admettons que la tâche exige un effort conséquent, notre attention s’aiguise. Nous planifions avec plus de soin et cherchons de nouveaux outils pour l’affronter.
Comment mettre en pratique l’idée de Lao-Tse ?
Vous pouvez transposer dans la vie quotidienne la philosophie qui se cache derrière la phrase de Lao-Tse. Pour cela, remplacez le jugement hâtif par le travail constant et la planification. Voici quelques stratégies que vous pourriez mettre en œuvre pour y parvenir :
- Planifiez des routines simples. Parfois, nous avons tendance à concevoir des plans parfaits et millimétrés qui s’avèrent irréalistes à mettre en œuvre. Il faut donc viser des plans plus modestes et réalistes que vous puissiez réaliser sans que la résistance s’installe. En poursuivant l’exemple du gym, au lieu de vous entraîner trois heures par jour, démarrez avec une séance simple de 20 minutes, trois fois par semaine, et progressez avec le temps.
- Célébrez les petites avancées. La surconfiance conduit à considérer comme acquis les petits succès et à ne pas reconnaître leur valeur. L’idée est de changer d’état d’esprit et de fêter chaque pas modeste qui vous rapproche de l’objectif. Imaginez que votre objectif est d’apprendre à conduire. Alors démarrer la voiture serait une petite victoire.
- Pratiquez la pause réflexive. Avant de vous lancer dans un nouveau défi et de le juger immédiatement comme facile, prenez le temps de vous arrêter et de l’observer en profondeur. Identifiez quelles parties du processus vous échappent et informez-vous davantage à leur sujet. En avançant avec prudence, vous améliorez votre capacité d’exécution et vous cultivez l’humilité face au défi.
L’effort soutenu est ce qui transforme ce qui est difficile en quelque chose de fluide. Lao-Tse l’avait bien compris et insistait sur l’importance de travailler avec constance et réalisme. Pour que, avec le temps, le mouvement devienne naturel et que vous progressiez sur le chemin vers votre objectif sans sombrer dans la frustration.
