Incendie et canicule : que faire et ne pas faire

L’Espagne demeure confrontée à des incendies de forêt actifs, certains en voie de maîtrise, d’autres qui persistent ou resurgissent. Cette chaleur étouffante qui frappe la péninsule pousse de nombreuses personnes à s’interroger sur les gestes à adopter. Trois médecins généralistes expliquent ce qu’il faut faire et ce qu’il faut éviter, conformément aux recommandations du Ministère de la Santé dans le guide Recommandations sanitaires en interventions lors des incendies forestaux 2026.Guide des Recommandations sanitaires en interventions lors des incendies forestaux 2026.

Dudas frecuentes cuando hay un fuego

Face à la question de savoir s’il faut boire de l’eau en bouteille, Jose Luis Ramón Trapero, Lucas Gabriel Matute Zigarán et Ibon Mendiolagaray Bilbao, médecins de Famille du Centre de Santé d’Haro à La Rioja et membres de la Société Espagnole de Médecine de Famille et de Communauté (Semfyc), indiquent qu’il n’est pas nécessaire de recourir à l’eau embouteillée “préventivement si aucune alerte officielle des autorités sanitaires locales n’est émise. La recommandation générale est de continuer à consommer l’eau du réseau public, qui fait l’objet d’une surveillance, et d’éviter strictement l’usage de sources naturelles ou de sources non contrôlées après l’incendie”.

De plus, dans les zones exposées à la fumée, si par nécessité il faut sortir, les médecins d’Haro recommandent le port de masques de type FFP2 ou N95, “car ce sont les seuls qui offrent une protection réelle contre les particules fines de la fumée (PM 2,5) qui endommagent les poumons et le cœur. S’ils comportent aussi un filtre au charbon actif, ils procurent une couche supplémentaire de protection contre les gaz polluants”. Dans ces cas, les mouchoirs ou les masques chirurgicaux n’ont pas de rôle véritable.

Par ailleurs, les médecins de Semfyc rappellent qu’il faut porter des lunettes pour prévenir une kératoconjonctivite chimique. “Même à des centaines de kilomètres du foyer, les patients décrivent souvent une sensation de sable ou une brûlure oculaire. Il s’agit d’une kératoconjonctivite chimique et mécanique due aux particules microscopiques (PM2,5). Pour nous protéger, nous recommandons le port de lunettes quand sortir à l’extérieur est inévitable et, au premier symptôme, un lavage oculaire abondant au sérum physiologique (disponible en pharmacie et en grande surface). Si la douleur persiste ou s’il y a une perte d’acuité visuelle, la référence à un ophtalmologue doit être immédiate”.

En outre, il faut s’habiller avec des manches longues pour protéger la peau. Il ne faut pas oublier que les incendies coïncident souvent avec des vagues de chaleur, créant un effet synergique et multipliant les risques. « En tant que médecins de famille et d’urgences, nous devons surveiller l’apparition de signes d’épuisement par la chaleur ou le fameux coup de chaleur (température supérieure à 40 °C et confusion), qui nécessite une prise en charge immédiate afin d’éviter des dommages multiorganiques ».

‘Checklist’ frente a los incendios forestales

Juan Saturno, responsable du Groupe de travail sur la Santé Publique de la Société Espagnole des Médecins Généralistes et de Famille (SEMG), nous livre également plusieurs conseils pour faire face à un incendie si vous habitez dans les zones touchées :

“La première prémisse, et la plus importante, est d’être attentifs aux alertes et avis des autorités et d’éviter l’exposition à la fumée, précise Saturno. À partir de là, il y a d’autres aspects sur lesquels il faut se concentrer.

¿Qué hacer si hay humo en tu zona? 

Si dans la zone où vous vivez il y a de la fumée, les médecins de Semfyc indiquent que « sentir l’odeur de la fumée signifie que votre organisme détecte déjà des contaminants ». C’est pourquoi les experts recommandent :

• Fermer portes, fenêtres et tout système de ventilation, et rester à l’intérieur si possible.
• Éviter de sortir à l’extérieur et réduire au minimum l’effort physique.
• Si la fumée est présente et qu’il est nécessaire de sortir, porter un masque FFP2 ou N95.
• Protéger particulièrement les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes atteintes d’asthme, d’EPOC ou d’autres maladies respiratoires ou cardiovasculaires graves.
• Éviter certains contaminants domestiques spécifiques. Selon les recommandations officielles, « dans un intérieur clos, il faut être très précis et demander à la population de ne pas utiliser l’aspirateur. Ces appareils peuvent aspirer des particules fines et les rejeter ensuite dans l’air ambiant, augmentant ainsi la toxicité intérieure. Il ne faut pas non plus utiliser des chauffages au gaz ou au bois ni réaliser des tâches qui génèrent des fumées, comme frire ou griller des aliments ».

¿Cómo proceder si el incendio está cerca?

• Restez attentifs aux avis du 112, de la Protection Civile et/ou des autorités locales.
• Ayez prêt un sac d’urgence avec une pièce d’identité, une carte de sécurité sociale, les médicaments habituels, de l’argent, un téléphone, un chargeur, des clés, de l’eau et des vêtements essentiels.
• Ayez la voiture prête. Si les autorités indiquent une évacuation, il faut agir et partir sans improviser des itinéraires ou emprunter des raccourcis.
• En cas d’évacuation, évacuez immédiatement et suivez les itinéraires indiqués par les équipes d’urgence.
• Fermez le logement avant de partir et, si le temps et la sécurité le permettent, coupez le gaz et l’électricité.
• Ne retournez pas dans la zone tant qu’une autorisation officielle n’a pas été donnée.

Cosas que no hay que hacer

• Éviter de s’évader soi-même, il faut évacuer lorsque les autorités l’indiquent.
• Un chiffon humide ou le masque chirurgical ne protègent pas suffisamment contre la fumée.
• Éviter de balayer les cendres à sec ni de ventiler lorsque l’air extérieur est encore contaminé.
• Ne pas sous-estimer la fumée même si l’incendie est éloigné; la fumée peut atteindre des zones éloignées.

Síntomas que deben hacernos buscar atención médica 

• En cas de difficulté respiratoire, douleur thoracique, vertiges, irritation oculaire intense, crise d’asthme ou brûlures, cherchez ou demandez une prise en charge médicale.
• Si vous avez des brûlures, refرويدissez-les avec de l’eau courante pendant 20–30 minutes dans les brûlures légères et demandez une aide urgente si elles touchent le visage, les organes génitaux, sont étendues ou profondes.
• N’utilisez jamais sur les brûlures ni glace, beurre, dentifrice ou alcool. “Ces substances Davis le tissu et favorisent l’infection”, rappellent les experts de Semfyc.
• Si les vêtements brûlent, expliquent les médecins d’Haro, il faut rouler sur le sol ou utiliser une couverture pour éteindre le feu. “Évitez d’arroser d’eau directement sur la personne, afin de prévenir des brûlures supplémentaires dues à la vapeur”.

Comida y bebida

• Il n’est pas nécessaire de passer systématiquement à l’eau embouteillée si vous habitez loin de l’incendie; l’important est de suivre les avis officiels.
• Évitez de consommer des produits ou cultures clairement exposés à des cendres ou contaminés tant que les autorités ne l’autorisent pas.