6 choses qui nuisent à votre santé vaginale
La majorité des femmes se préoccupe d’avoir une bonne santé vaginale. Il est fondamental de maintenir certaines habitudes pour éviter que des maladies ne se développent.
Cette zone est protégée par une flore bactérienne qui se charge de créer une barrière contre les microorganismes qui produisent des infections.
De plus, ta santé vaginale est déterminée par l’activité des œstrogènes, un groupe d’hormones qui lui confèrent sa lubricité et son élasticité caractéristiques.
Tout facteur interne ou externe pouvant provoquer des altérations peut déclencher des symptômes inconfortables qui affectent la vie sexuelle, l’estime de soi et la fertilité.
Pour cette raison, afin d’éviter tout type de complication, il vaut mieux connaître ce qui peut lui nuire d’une manière ou d’une autre. Découvrez-le !
1. Utilisation de lavages vaginaux
De nombreuses femmes recourent à plusieurs méthodes de lavages vaginaux car elles considèrent que c’est une pratique saine, idéale pour éliminer les résidus des menstruations et d’autres fluides qui peuvent provoquer une mauvaise odeur.
En réalité, bien que l’on ait pensé que cela pouvait être bénéfique, ces lavages ne protègent pas contre les infections et peuvent avoir des effets contre-productifs sur la zone intime.
Ces lavages provoquent un déséquilibre de la flore bactérienne qui protège le vagin et peuvent altérer l’acidité du tractus génital.
- Leur pratique augmente le risque d’infections à levures et de vaginose bactérienne.
2. Épilation des poils pubiens
Le sujet de l’élimination des poils pubiens continue d’être source de controverse. Bien que beaucoup l’aient considéré comme une habitude inoffensive, sa pratique continue peut engendrer certains symptômes qui nuisent à ta santé vaginale dans la zone intime.
Les poils protègent la peau des frottements, des irritations et de certains microorganismes qui peuvent causer des infections.
- En les retirant, les follicules pileux ont tendance à s’inflammer et peuvent présenter des obstructions qui facilitent l’apparition de poils incarnés et de lésions.
3. Port des tangas
Les tangas ont été l’une des pièces intimes les plus prisées par les femmes. Elles sont sensuelles et peuvent être plutôt confortables lorsque l’on porte certains vêtements.
Le problème est que bon nombre d’entre elles sont fabriquées avec des matières qui retiennent l’humidité, ce qui accroît le déséquilibre du pH naturel du vagin.
- Ce type de sous-vêtement facilite le transfert de bactéries depuis la zone rectale vers le vagin, ce qui peut déclencher divers types d’infections vaginales et urinaires.
- Lorsqu’ils sont trop serrés, ils peuvent provoquer de petites déchirures, irritant la peau délicate des zones externes.
4. Consommation d’aliments à forte odeur
Il existe de nombreux aliments qui peuvent modifier le pH des fluides vaginaux, provoquant une odeur forte qui se remarque plus facilement.
Bien que certains fassent partie de l’alimentation habituelle, il est important d’en limiter la consommation pour ne pas avoir à faire face à ce symptôme ennuyeux qui entraîne de l’insécurité.
- L’ail, les asperges et le curry figurent parmi les ingrédients qu’il vaut mieux consommer avec modération pour éviter des modifications de l’odeur vaginale.
5. La consommation de sucre nuit à ta santé vaginale
La consommation excessive de sucre perturbe l’équilibre du pH du corps. À son tour, cela provoque des déséquilibres dans la flore bactérienne qui protège le vagin.
L’accumulation de cette substance dans l’organisme altère les mucosités de la zone intime et crée un environnement propice à la prolifération de bactéries et de levures.
- En augmentant la glycémie, le risque d’infections telles que la candidose vaginale augmente.
- Cet ingrédient affecte la composition du flux et augmente les démangeaisons et la mauvaise odeur dans la zone.
6. Consommation de médicaments
La consommation prolongée de certains médicaments peut provoquer des dérèglements dans l’activité des bactéries saines qui protègent la zone vaginale.
C’est le cas des antibiotiques, utilisés pour détruire les bactéries pathogènes, mais qui peuvent aussi endommager les bactéries bénéfiques connues sous le nom de lactobacilles.
- Leur usage est lié à une augmentation du développement du champignon responsable de la candidose vaginale.
- D’autres médicaments, comme les antihistaminiques, peuvent affecter la lubrification naturelle de la zone et provoquer une sécheresse excessive.
¿Cómo saber si tengo una infección vaginal?
Les symptômes des infections vaginales peuvent varier selon l’organisme qui les provoque. Néanmoins, en général, il existe certaines manifestations qui permettent de soupçonner un problème:
- Sécrétions vaginales jaunâtres, verdâtres ou grisâtres
- Démangeaisons ou irritation sur la zone externe du vagin
- Odeur forte ou mauvaise odeur
- Sécrétions vaginales épaisses
- Douleur lors des rapports sexuels ou en urinant
Il est important d’identifier si l’infection est due à l’un des facteurs évoqués. Si ce n’est pas le cas, il vaut mieux consulter un médecin pour déterminer ce qui cause vos problèmes de santé vaginale.
