Nutrition

Le constat est difficile à digérer : selon l’OMS, depuis 1975, l’obésité mondiale a triplé et « en 2016, plus de 1,9 milliard d'adultes de 18 ans et plus étaient en surpoids.

Depuis plusieurs siècles, le café est l’une des boissons les plus appréciées au monde avec le thé, mais personne ne sait exactement comment ni quand le café a été découvert.

Le jeûne intermittent ou intermittent fasting (IF) est un régime alimentaire qui alterne entre le jeûne et la prise alimentaire selon un horaire régulier.