Marcos Llorente rompt avec son entreprise de lunettes filtrantes : sont-elles réellement nécessaires et utiles ?

Marcos Llorente, footballeur de l’Atlético de Madrid, a été l’un des porte-drapeaux des lunettes à filtres colorés (rouges ou jaunes) comme prétendue mesure de prévention et de protection contre les dommages des lumières artificielles sur les yeux et sur la santé. Cependant, il y a quelques jours, il a publié un communiqué annonçant qu’il rompait avec l’entreprise de lunettes avec laquelle il avait collaboré jusqu’à présent. Il ne donne pas les raisons, il cesse simplement de travailler avec eux. Pourquoi ? Ces lunettes ont-elles vraiment des bienfaits pour les yeux ou pour la santé ? Nous avons parlé avec un expert en ophtalmologie, le docteur Javier Hurtado, pour éclairer toutes les questions. En premier lieu, nous voulons savoir si la lumière artificielle est aussi nocive pour les yeux qu’on le dit. À cet égard, l’expert indique que « la lumière artificielle génère des images de qualité égale à celle de la lumière naturelle et, en principe, n’endommage pas l’œil ». Il est vrai que, précise-t-il, « il existe des études en laboratoire dans lesquelles la lumière bleue semble détruire certaines cellules, mais cela n’a pas encore été démontré chez l’être humain ».

Sí es cierto que la luz artificial en entornos digitales “puede causar incomodidad visual y esto puede afectar a la productividad y a la calidad de vida, ya que reduce la cantidad de parpadeos y produce síntomas de sequedad ocular”. Otros factores que influyen en esto son “el brillo de las pantallas, el tamaño, el tiempo que estamos con estas actividades o la posición en la que están también influyen en el cansancio visual digital”.

Por otro lado, y tal y como informa Hurtado, además del cansancio visual digital “la exposición a pantallas aumenta el riesgo de tener miopía en los niños y en los adolescentes, pero no se sabe si es por la luz artificial o por la distancia cercana a la que se usan”. Algo similar a lo que ocurre con la contaminación lumínica de las ciudades. En opinión de Hurtado, “se supone que esta contaminación afecta a las personas y al ecosistema pero es difícil demostrar ese efecto”. 

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Les bienfaits de la lumière naturelle

En contraposición, la lumière naturelle est clé et nécessaire pour la vie. « Elle influe sur notre humeur et aide à la synthèse d’une hormone qui facilite l’absorption du calcium qui est ensuite utilisé pour les os et influe sur le système immunitaire », explique le spécialiste.

Pour les yeux, la lumière naturelle est « nécessaire pour générer les images que nous voyons, mais elle ne produit pas un bénéfice en tant que tel ». Ce qui peut arriver en revanche, c’est qu’elle nous nuise « si elle entre en excès dans l’œil car elle peut endommager certaines structures ». À titre d’exemple, « un excès peut provoquer des brûlures de la cornée, le ptérygion (un tissu qui pousse depuis la zone blanche de l’œil vers la zone colorée), des tumeurs sur les paupières, la cataracte ou le vieillissement de la rétine (dégénérescence maculaire liée à l’âge), l’une des causes les plus fréquentes de perte de vision dans les pays développés ». Pour cette raison, l’expert souligne que « tout comme nous protégeons notre peau avec des crèmes solaires, il est toujours recommandé de protéger nos yeux avec des lunettes de soleil ».

Filtres oui ou non

Llorente a popularisé les lunettes avec filtres de couleur mais ont-elles réellement une utilité ? Avant de savoir s’ils ont des effets, il est important de savoir que « la lumière qui entre dans nos yeux et que nous voyons est composée de l’arc-en-ciel allant du rouge au violet ». Selon cela, « la lumière violette est celle qui a le plus d’énergie et le rouge celle qui en a le moins, cela peut s’en souvenir car la lumière qui se situe au-delà du violet (ultraviolet) est celle qui nous produit les coups de soleil », décrit-il. L’idée des filtres sélectifs est donc « d’enlever une partie des couleurs du spectre lumineux pour obtenir certains bénéfices ».

En fonction du filtre utilisé, on retire une couleur ou une autre. Ainsi, explique-t-il, « une lunette avec filtre jaune retire les violets et les bleus et une lunette avec filtre œil retire les violets, bleus et certains verts ». Les couleurs qui restent, celles qui passent le filtre, sont celles que nous voyons, c’est-à-dire, avec une lunette à filtre rouge tout paraît dans des tons chauds.

Si la radiation ultraviolette est celle qui a suffisamment d’énergie pour endommager la peau ou les yeux, « on a envisagé d’enlever aussi la lumière violette ou bleue pour diminuer le dommage à l’œil, car ces deux couleurs sont voisines de l’ultraviolet ». De plus, ajoute-t-il, « comme nous sommes soumis à la lumière bleue des écrans avant de nous coucher et que le cerveau continue de penser qu’il fait jour », alors pourquoi ne pas retirer la lumière bleue avant de nous coucher pour que notre corps sache que la nuit approche et se repose mieux ? Comme l’explique Hurtado, ces raisonnements « semblent logiques, mais la science ne les a pas étayés par des essais cliniques ou par des revues systématiques, qui constituent le plus haut niveau de preuve en médecine et les preuves les plus précieuses ».

Autrement dit, pour le quotidien elles n’auraient pas de sens de les utiliser mais elles peuvent l’avoir dans certaines situations médicales comme la photophobie. Ainsi, précise l’expert, « ces lunettes sont bien utilisées pour améliorer la photophobie dans des maladies oculaires telles que la rétino-s pigmentaire ». Elles sont aussi utilisées pour améliorer le contraste dans certaines situations (c’est la différence entre les différents gris) comme la dégénérescence maculaire liée à l’âge. Elles sont, conclut-il, « des lunettes adaptées par des experts en basse vision mais non destinées à une utilisation par le grand public ».