L’erreur liée à la crème solaire que commettent la plupart des Espagnols

Le message selon lequel il faut appliquer une crème solaire pour éviter des effets plus graves s’est profondément enraciné. Du moins, c’est le cas pour 85% des Espagnols qui déclarent se sentir préoccupés par les effets du soleil sur la peau. Cependant, aussi théorique soit-il, peu de personnes le traduisent en pratique. En effet, 67% reconnaissent que la crème solaire ne fait pas partie de leur routine quotidienne, la laissant confinée aux mois d’été. Ce sont les chiffres présentés par « Le Baromètre du Soleil », une étude soutenue par la marque Nivea Sun sur les habitudes et la sensibilisation face à l’exposition solaire dans notre pays.

Malgré le fait que 70% des sondés affirment utiliser de la crème sur la plage ou à la piscine, ce pourcentage chute à un peu plus de la moitié (30%) lorsqu’on parle d’autres lieux, comme un parc ou une terrasse. En réalité, selon le document, la moitié avoue s’être déjà brûlée sur une terrasse.

Par ailleurs, l’étude révèle que six Espagnols sur dix doutent des protections solaires, ce qui influence directement leur application et, par conséquent, leur efficacité. Concrètement, 45% n’ont pas une idée claire de l’interprétation du facteur de protection solaire (FPS), de celui qui convient à leur peau et de la quantité à appliquer. « Les recommandations indiquent une quantité approximative d’environ 2 mg de crème par centimètre carré de peau, mais dans la pratique il est difficile de mesurer cela. C’est pourquoi on applique la règle des deux doigts par zone, rappelleMaría Segurado, conseillère dermatologique de Nivea Sun, qui ajoute que le corps est divisé en neuf zones principales : « Chacune nécessite une dose équivalente pour assurer une protection adéquate ».

Lors de la présentation de l’étude, était présente l’influencer Marina Rivers, qui représente une génération ayant grandi avec une forte conscience de l’importance de la protection solaire, mais qui n’en fait toutefois pas une habitude systématique (53% des jeunes âgés de 18 à 24 ans reconnaissent s’être brûlés au cours de l’année écoulée). « Dans ma famille, mon grand-père est décédé d’un cancer de la peau à cause de l’exposition au soleil, et depuis lors ma famille et moi avons toujours été très conscients de la photoprotection. Nous avons toujours été clairs là-dessus, car cela a coûté la vie à une personne qui nous est chère. Et surtout, une maladie qui peut être prévenue. Cela change ta perspective à jamais », a-t-elle déclaré.

Ponerse crema cada dos o tres horas, una asignatura pendiente

(Foto: Freepik)

Au-delà de la quantité, l’étude pointe du doigt le fait que la réapplication de la crème est un point que beaucoup de gens négligent. Dans ce sens, plus de la moitié des Espagnols n’appliquent une protection qu’avant de commencer leur exposition, ignorant l’un des gestes les plus déterminants pour une protection réelle et efficace. « Il faut se réappliquer toutes les deux ou trois heures pour que le SPF demeure efficace, surtout après une activité sportive ou après la baignade », rappelle Segurado.

Le choix de la crème solaire doit aussi s’adapter au type de peau de chacun. Aujourd’hui, il existe une multitude de produits adaptés aux besoins spécifiques de chacun (pour les peaux sèches ou sensibles, par exemple).

Les experts recommandent ce qui suit pour s’orienter vers la crème solaire la plus adaptée :

• Choisir un facteur de protection solaire (FPS) qui offre une protection élevée (idéalement 50).
   
• Veiller à ce qu’elle soit résistante à l’eau, si l’objectif est de se protéger pendant plusieurs jours à la plage ou à la piscine. Toutefois, pour la vie quotidienne, cette caractéristique peut ne pas être nécessaire.
   
• Observer systématiquement la date d’expiration du produit, car il arrive souvent que des crèmes solaires soient réutilisées après l’été précédent. Si les conditions de stockage et les délais ne sont pas respectés, leur capacité de fotoprotection peut diminuer et elles ne remplissent pas réellement leur fonction.

Les lésions que peut provoquer le soleil

Les radiations solaires peuvent causer divers dommages à la peau, tels que rougeurs, perte d’élasticité et modifications de la texture. Tout cela conduit à un vieillissement cutané et, par conséquent, à la formation de rides.

Le soleil est à l’origine du vieillissement prématuré de la peau par photo- vieillissement, qui laisse une mémoire cutanée. Tous les dommages accumulés peuvent finir par provoquer des lésions nuisibles. L’exposition au soleil peut aussi déclencher des réactions de fototoxicité lorsque certains médicaments sont pris et des photo-réactions cutanées. En ce qui concerne le cancer de la peau, il est souligné qu’il peut se manifester sous forme de carcinomes cutanés ou de mélanomes. Ce dernier est le plus dangereux, car son comportement est beaucoup plus agressif que celui du carcinome basocellulaire ou épidermoïde, même s’il est moins fréquent.