Insuffisance veineuse chronique : pourquoi les varices s’aggravent en été et que faire

L’insuffisance veineuse chronique est une maladie, fréquente, chronique et progressive. Selon les dernières données de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, sa prévalence est de 64 % chez les femmes et 37 % chez les hommes ; toutefois, nombre de personnes touchées ignorent qu’elles en souffrent.

Dans le but de mettre en évidence l’importance de sa détection, le spécialiste en rhumatologie de l’hôpital Quironsalud Huelva, Esteban Rubio Romero, évoque ses symptômes et les effets de la chaleur, facteur aggravant la pathologie, à l’approche de l’été.

L’insuffisance veineuse chronique survient en raison de l’incapacité du système circulatoire à assurer un retour veineux adéquat, ce qui entraîne une accumulation du sang dans les jambes et donne comme conséquence l’apparition des varices. « La qualité de vie des patients se dégrade à cause de cette pathologie qui, sans une prise en charge adaptée, peut entraîner des complications plus graves telles que des ulcères, une thrombophlébite et/ou des saignements d’une varice » affirme le docteur Rubio.

L’apparition des varices a une origine multifactorielle. Les antécédents génétiques, l’âge, les altérations hormonales, la grossesse, le surpoids et l’obésité, ainsi que le mode de vie sédentaire constituent les principaux déclencheurs. L’insuffisance veineuse chronique (IVC) se manifeste de la manière suivante :

• · Lourdeur, douleur et gonflement des jambes qui s’accentuent en fin de journée.

• · Œdème, principalement au niveau des chevilles

• · Crampes nocturnes

• · Sécheresse et démangeaisons de la peau dans la zone touchée

• · Araignées vasculaires

• · Varices

Que faire face à la chaleur

« La chaleur aggrave ces symptômes et des épisodes de recrudescence de la douleur peuvent se produire » explique le spécialiste. En effet, les températures élevées dilatent les veines, provoquant un ralentissement encore plus marqué du retour veineux. Il est important que le patient présentant une IVC évite les expositions prolongées au soleil et renforce les soins pendant les mois d’été en adoptant les habitudes suivantes :

• Exercice physique régulier, qui active le pompage musculaire et le retour veineux.

• Régime alimentaire sain, faible en sel, pour réduire la rétention d’eau.

• Éviter de rester assis trop longtemps et pratiquer des étirements des jambes et des rotations des chevilles.

• Porter des bas de contention lorsque le spécialiste le recommande.

• Porter des vêtements amples qui facilitent le retour veineux.

• Élever les jambes à plusieurs reprises au cours de la journée et pendant le repos nocturne. L’élévation doit se faire au-delà du niveau du cœur.

• Éviter une exposition solaire prolongée, la plage et la piscine.

• Application de douches froides et tièdes qui favorisent la vasoconstriction et présentent un effet anti-inflammatoire.

• Augmenter la quantité de liquides consommés et hydrater la peau.

Pour conclure, rappelle le docteur Rubio que « pendant les vacances, il est fréquent de perdre l’adhérence au traitement, mais dans les pathologies qui s’aggravent durant cette période, comme c’est le cas de l’insuffisance veineuse chronique, son maintien est d’autant plus important ».