L’ergothérapie se donne pour mission d’aider les personnes confrontées à des limitations liées à des dommages physiques ou à des maladies, à des troubles d’apprentissage, à la pauvreté ou à des différences culturelles, dans le but de prévenir les incapacités et d’améliorer la santé.
Le concept fondamental est l’homme comme être actif dans sa vie quotidienne. Le fait pour une personne de rester occupée soutient son processus de guérison. La sédentarité est la principale cause de nombreuses maladies et de déficits cognitifs et physiques.
Partant de cela, l’ergothérapie projette la personne vers des activités fondamentales destinées à améliorer le fonctionnement du corps. La culture grecque fut l’une des premières à utiliser le sport pour guérir l’homme. On comprend alors que l’occupation est le meilleur médecin pour favoriser le bonheur de l’homme.
Ces dernières années, l’ergothérapie s’est imposée comme une profession, et de plus en plus de spécialistes se consacrent à ce domaine.
Le sport dans l’ergothérapie
Il n’est pas secret que pour mener une vie saine il faut intégrer l’exercice comme activité quotidienne. Dans le cadre de l’ergothérapie, l’objectif est que, lors du développement de l’activité, la personne tisse des liens sociaux. Ainsi, elle trouvera une façon plus agréable de se mettre en forme physiquement.
Dans ce domaine, on retrouve des sports tels que :
- football
- basket-ball
- gymnastique
- athlétisme
- natation
- yoga
Ces sports contribuent au renforcement d’environ 90 % des articulations et des muscles du corps, en plus d’améliorer le développement moteur et social de la personne.
Activités ludiques pour l’ergothérapie
Le développement des activités ludiques, telles que les arts de la scène, contribue au développement cognitif et social de la personne. Le théâtre aide les individus à s’épanouir socialement, car il développe des traits qui leur permettent de mieux s’exprimer et de manière plus fluide. Les activités ludiques et collectives peuvent être :
- Forums de cinéma
- Pièces de théâtre
- Karaokés
- Sorties en excursion
- Ateliers d’art
- Ateliers musicaux
Ergothérapeute
Es l’assistant du patient dans le processus par lequel il recherche l’amélioration de ses déficiences. L’ergothérapeute cherche l’activité adaptée pour traiter le patient. Il utilise des activités à visée thérapeutique dans le développement des activités de la vie quotidienne.
Le fait d’être accompagné par un thérapeute est fondamental pour parvenir à un bon développement des capacités cognitives et physiques chez le patient. Ainsi on obtient de meilleurs résultats après les activités prévues.
Fonctions principales
Parmi les fonctions principales que réalise l’ergothérapeute, on compte :
- Entraînement dans les activités de la vie quotidienne
- Thérapies de groupe
- Orientation et réorientation professionnelles
- Évaluation de l’intégration sensorielle
- Évaluation et intervention sur les troubles sensoriels
- Stimulation cognitive
- Musicothérapie
- Thérapies par le jeu
- Conseil en prothèses
- Conseil familial dans les maladies
Le yoga comme thérapie
Le yoga est une activité à visée thérapeutique, car sa pratique peut être utile pour faire face à diverses difficultés de santé. Il aide toutes les personnes sans exception. Grâce à des postures et des points de méditation, il favorise le développement personnel et le processus de guérison des affections que l’on peut habituellement présenter, telles que :
- Stress
- Anxiété
- Difficultés respiratoires
- Tension artérielle élevée ou faible
- Douleurs générales le long de la colonne
Autres formes
En plus du yoga, pour maintenir un bon rythme de vie, on peut envisager d’autres formes de thérapies. Mettre en place des routines d’exercice ou adopter une vie plus active contribue à renforcer l’estime de soi et à améliorer la santé générale.
Une autre approche consiste à se réunir avec un groupe d’amis pour pratiquer un sport en commun. Faire des promenades en plein air peut aider à détendre le corps et l’esprit.
Il est fondamental et important de sortir un peu de la routine des longues journées de travail. Notre corps nous en sera reconnaissant et nous commencerons à profiter d’une vie plus saine.
Ainsi, en compagnie de nos amis ou de nos proches les plus proches, nous pouvons rechercher une série d’activités pour sortir de la routine qui peut nous causer du stress et des maladies. Parmi les activités recommandées, on trouve :
- Divers exercices
- Se promener dans la nature
- Assister à des pièces de théâtre
- Profiter d’un après-midi hors de la ville
- Passer du temps avec des amis
Si des complications persistent, il est recommandé de consulter un médecin. En fait, l’idéal est de bénéficier de son soutien pour choisir les activités les plus adaptées aux besoins de chacun.
